山南2021年中考时间什么时候，本文整理了山南中考时间安排，欢迎阅读。

2021山南中考时间

中考前怎么调整状态

适当的听音乐

如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听音乐。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。

找人倾诉、聊天

要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人(如：同伴、老师、父母等)，说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。