中考是非常重要的考试，一些同学会出现考前焦虑，那么这时家长应该怎么做？大家一起来看看吧。

家长应该怎么调节中考生情绪

如果自家的孩子，遇到考试就会紧张，做为父母一定要提前注意这个问题。在感到孩子焦虑的时候，就一定要放慢节奏，制造宽松的空间。

任何考试都没有孩子的健康重要，特别是正常发挥。所以在越接近考试的时候，越不要提及关于考试的事，使孩子在一个宽松的环境生活，在吃住行方面，不要过于过于关心，因为这样会让孩子紧张。

多问少言。家长不要主观的认为自己知道孩子需要什么，而应该放下身段问孩子想要什么，不想要什么。不要凭经验和直觉去做事情。

多听少辩。家长需要克服亲子关系中的“祥林嫂”情结，用心听孩子讲话，并且站在孩子的角度看问题，与孩子同感共情，尽量克制自己好说，好指点的欲望，以多听换取孩子的理解，用少辩解进入孩子的内心世界。

中考心态调节

家长们需要明白，中考，是孩子人生中一个新的起点，而不是终点，家长们需要把心态调整好。其实孩子本身可能并没有那么紧张，却会因为受到父母的影响而变得紧张了，要是再影响到孩子学习的心态，那就更不好了。孩子也想考出一个好成绩的，毕竟中考成绩是孩子需要用三年不断地努力而得来的，孩子比你更明白如何认真对待，而我们家长，也好也是要保持一个乐观的心态，让孩子能够以一个不骄不躁心平气和的正常态度去复习。

以上就是一些中考心态调节的相关信息，供大家参考。