中考最后一百天能够从400分提高到600分吗？学习是一个循序渐进的过程，短时间内提升很高的分数是不现实的。但是如果找对方法，努力学习，适当提高还是可能的。下面总结了一些中考百天逆袭方法，仅供参考。

逆袭方法

学习不等于死记忆。经常有人混淆一件事情，那就是把学习简单的理解为对某一件事物的硬性记忆。但其实学习是指我们获取新知识、新技能、价值观或是偏好的过程。

通过学习，我们应该做到的是转变对事物的认识，并不断去加深对它的理解；或是改善我们对这个事物的行为和反应。

举个栗子，在孩提时代，我们通过了解火是危险的，从而学会回避其带来的危险；又或者我们通过学会某一个知识点，并在日常生活里去不断运用加深对它的理解和记忆。

学习绝不只是死记硬背。记忆只是学习的一种方式，学习不仅仅包含记忆，它包含了一整套系统化地理解事物的过程。比如理清事物的内在结构、理解它的形成原因和影响因素等等。

学习方法

1. 寻找动机

在开始学习之前，我们需要找到自己学习的动机，问自己：“我们为什么要学这个？”学习的动机可以是功利的，比如“为了取得高分”；也可以是非功利的，像是“为了满足好奇心”、“为了个人兴趣”。

具体是哪种动机不重要，关键是，在学习一个事物之前，如果人们能意识到学习会给自己带来的价值，他们就更有动力去学习它。研究也证实，如果人们越是能意识到自己所学内容和自己的生活、工作有关，他们会学得更认真。

2. 设立目标

在确定了学习能给我们带来价值后，我们下一步是将原本长远、模糊的学习目的（动机），拆解成更实操的目标。

这些目标最好是具体的、可测量的。举个例子，假设我们给自己定下的学习目的是“期末英语要考高分”，那么，一个可测量、可操作的目标是“每周完成X篇阅读、Y篇听力，写Z篇作文”；而不是一句笼统的“我要改善听力和写作”。

3. 反复练习与自我检查

在这个阶段，我们通过反复练习来一步步达到学习目标。在练习的过程中，自我检查非常重要。因为人们有时对自己学习成果过于自信，认为自己已经充分掌握了新学的知识，但实际上我们可能有所疏漏。

这时，通过自我检查，我们可以检验自己的学习成果，同时，在检查的过程中，我们也再次加深了对所学内容的记忆。自我检查的方法包括：“给自己出自测题”、“试着用自己的话解释一遍学到的概念”等等。

考试小技巧

1、考试前不易开夜车

心理学已证实，记忆在醒着的时候，其减少、消失是有相当差异的。用功后立刻睡觉，两小时内有记忆的退减，但以后则未见减少。相反地，一直醒着时，用功后八小时记忆仍有显著的减少。

也就是说，用功后可以用睡眠来阻止记忆的减少及消失。那么为什么会出现这种现象呢？答案是：只要你醒着，无论维持多安静的状态，人的头脑里都或多或少会有多种干扰情报闯进来。这种情报越来越多，刚刚记忆的事物，便被新涌进的情报所埋没，就显得不鲜明、不醒目。显然考前开夜车当天起得太早，都有不得于考试。

2、进考场莫患得患难失

每年中考、高考，都有有个别平时成绩一般的同学，超常发挥，取得别人意想不到的根子成绩。本来一般学校都难以考取，发榜时却进了重点线。也有的同学，事先大家都觉得他能进重点，成绩一公布，却一般学校都考不上。原因是多方面的，其中一个重要原因就是超常发挥的同学，没有心理压力。

反正大家都觉得自己考不上，社会、家长、朋友熟人都有不对自己抱太大的希望，自然也不施加压力。这样走进考场，轻轻松松，从从容容，既没想考上重点如何高人一头，也没想考不上一般学校便怎么矮人一截。

不患得患失，进人考场，心无杂念，只有试题，自然心静。发挥不好的同学，重要原因之一是包袱太重。教师同学、家长、亲人都知道自己学习好，能考上重点，考不上怎么办？如何面对老师的惋惜，同学的同情，家长的伤心，个别人的白眼。考上了怎么荣耀，怎么请亲友吃饭庆祝，登台领奖……患得患失之情绪，搅得心潮翻滚，波澜起伏，难以静心面对考题，当然难以正常发挥，容易招致失败。

3、答题前纵览全卷

有的同学进和入考场拿到试题后，不看全卷，从第一页，第一题开始答，他们害怕看到后面不会的难题，干扰了前面答题的情绪。这样做的坏处是，前面遇到难题，可能以为后面也全是难题，同样答卷情绪不佳，还完全可能因过多用时答前面的难题，到快交卷时，后面容易的、会答的题却没有看到，没有时间答了。

大部分同学领到试卷后，先用几分钟时间浏览一两遍，做到胸中有全局，特别对经常研究考试题，经常自己出题的同学，拿到试卷总有一种似曾相识的感觉，绝大部分类型题都做过，绝大部分题自己都会做，浏览全卷起到了稳定情绪，坚定信心的作用。